Ebooks

Fatigué d'être fatigué ? Le manuel indispensable pour retrouver un nouveau souffle ! Charge mentale, écrans omniprésents, routine pesante, injonctions perpétuelles à la performance et au bonheur :...

Vaincre le stress Méditation, comportement, alimentation... Ce qui fonctionne et pourquoi...

Au Sommaire : Les bienfaits du Yoga et de la méditation...

« Être à l’écoute de son corps, tout en développant ses capacités physiques, mentales, respiratoires: tels sont les objectifs de ce guide pratique. » Vous souhaitez entretenir en douceur la s...