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Le magazine du plaisir de courir et de la forme....

Pression au travail ou à la maison, préoccupations financières, soucis de santé, impression d’être débordé… Le stress prend des formes multiples qui peuvent avoir un impact négatif sur votre quali...

Avez-vous l'impression de "vous prendre la tête" sur des sujets qui n'en valent pas toujours la peine ? D'être submergé par un flot de ruminations ininterrompu ? Et si ce n'était pas une fatalité ...

Vous vous sentez pris(e) dans la spirale infernale du "toujours plus" ? Vous multipliez les achats compulsifs, êtes un(e) serial shopper(euse), accumulez les objets autour de vous, ne contrôlez ...

Meg Williams est une arnaqueuse de haut vol. Kat Roberts, journaliste à Los Angeles, est bien décidée à la démasquer pour se venger d'elle. Elle se rapproche alors de Meg sous un faux prétexte. ...

Un corps qui doit gagner en puissance, une endurance à stabiliser, une explosivité à atteindre et peu de temps dans votre journée ? Finie l équation impossible, terminées les fausses excuses : c...

Un corps à détendre, des muscles à étirer, une silhouette à allonger et peu de temps dans votre journée ? Finie l'équation impossible, terminées les fausses excuses : ce livre s'adresse à tous ce...

Des doutes ? Des freins à lever ? Des difficultés à passer le cap ? Rien de plus normal lorsqu’il s’agit de faire le grand saut. Grâce au récit de Clémence, une reconvertie heureuse et épanoui...

LA SOLUTION AU BURN-OUT PARENTAL ! « JE NE VEUX PAS ! » Voilà une phrase que votre enfant peut prononcer certains jours quand il ne veut pas se lever, s’habiller, aller à l’école, prendre son b...

La mode est au rangement et à l'ordre, comme en témoignent l'apparition des coachs en rangement et la multiplication des astuces et méthodes pour faire le tri chez soi. Cet engouement pour l'ord...