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Vous rêvez de meilleurs résultats, d’une créativité accrue, d’une conscience de soi plus profonde et d’un charisme développé ? Découvrez les bienfaits de la pleine conscience. Nous passons près...

Avec sérieux, mais sans se prendre au sérieux, Jean-Marc Terrel – alias Monsieur Mindfulness – cherche à transmettre l’art de vivre en pleine conscience. Instructeur de méditation, il donne des co...

« Affrontez vos peurs et vivez pleinement » vous donne le coup de pouce dont vous aviez besoin. Il est rempli de réconfort et d'encouragement pour commencer ... et continuer. Les histoires, les an...

Difficultés à décider, problèmes de mémoire, de concentration, fatigue, irritabilité, anxiété, stress… Pris dans le quotidien, nous avons parfois l’impression de perdre pied. La méthode Vittoz est...

Vous trouverez dans ce guide pratique tout ce que vous devez savoir pour séjourner agréablement en pleine nature : apprendre à vous nourrir en sachant reconnaître les plantes et champignons comest...

Comment ? En apprenant à appliquer des technique de self-control comme des postures corporelles particulières, des exercices de respirations et des rituels sources de ressourcement.Il aborde aussi...

Avec Science et Vie Découvertes, l’enfant découvre le monde de façon ludique et interactive. Chaque mois, Science et Vie Découvertes l’aide à comprendre par lui-même ce qui l’intrigue et l’entraîn...

Notre bien-être est le reflet de notre alimentation ! Comment concilier grossesse et alimentation ? Découvrez un programme et des recettes spécialement adaptées pour vous nourrir avec plaisir et é...

Issus de pratiques bouddhistes, les exercices de ce livre innovateur développeront l’acceptation et la conscience de vos comportements face à la nourriture. On y apprend les 4 principes fondamenta...

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