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Etre étudiant, c’est se confronter quotidiennement à des expériences nouvelles et faire des choix essentiels : études, logement, budget, projets professionnel et vie perso. Et parce qu’à 18 ou 20 ...

Vous êtes anxieux, tendu, surmené ? Vous êtes décidé à lever le pied, à prendre enfin du temps pour vous ? La méditation de pleine conscience est ce qu'il vous faut. Sous la pression de sa fem...

French | 158 pages | True PDF | 33 MB...

D.T. Suzuki (1870 - 1966) a consacré sa vie à l'étude du Zen. Universitaire de renommée internationale, il a entretenu un dialogue fécond avec les plus grands philosophes, et a largement contribué...

Tu as du mal à maîtriser tes émotions, à retrouver ton calme, ou à rester concentré ? Ce livre est fait pour toi ! Tu y trouveras des outils pour être zen au quotidien, sans écran et sans stress. ...

Dix merveilleux contes initiatiques éclairés par un maître de méditation contemporain qui nous révèle la quintessence du zen : mystère, humour, silence... Une invitation au voyage intérieur, au re...

Vous craignez de commettre un impair lors de votre entretien d’embauche ? Vous ne savez comment vous habiller pour vous rendre à l’invitation d’un collègue ? Vous hésitez sur la forme à donner...

Oubliez les régimes, ils ne servent à rien… sinon qu’à vous faire prendre des kilos à plus ou moins long terme. La disette est l’ennemie de la perte de poids: un corps nourri suffisamment cesse d’...

L'émergence des «influenceurs» dans les années 2010 a bouleversé le monde tel qu'on le connaissait. Sur Instagram, YouTube ou Tik Tok, des personnalités ont acquis une popularité dans un domaine ...

Vous venez d’accoucher et vous avez du mal à accepter votre nouveau corps et tous ses changements physiques ? Vous ne savez pas si ce que vous vivez est normal et combien de temps cela va durer ...