Ebooks

Comment se construire des bras puissants, des épaules, des pectoraux, des cuisses et un dos à faire pâlir d’envie, tous les dieux de l’Olympe ? Il n’y a qu’une seule activité, qui peut vous appo...

La musculation ne se résume pas à transformer son corps, c'est avant tout un véritable entraînement mental. Dans cet ebook, découvrez comment chaque série, chaque effort et chaque répétition peut ...

La palpation musculaire est souvent réduite à la connaissance des insertions des muscles, de façon à mettre ses doigts pour palper à tel ou tel endroit. On n’est jamais certain d’être sur la bonne...

Vous avez entre les mains le guide de référence pour soulager vos douleurs chroniques et celle de vos proches grâce au massage des trigger points, qui sont de petits n uds de contraction dans les ...

Le praticien de santé a une fonction essentiellement corrective : il est principalement amené à réparer ou limiter les dégâts causés au corps par les accidents, la pratique sportive mal menée ou l...

Avec ses 169 illustrations en couleur ce livre-chevalet est conçu de manière très pédagogique pour permettre au thérapeute non seulement de localiser les points gâchettes et les zones de douleur p...

Y a-t-il un pilote dans le cerveau ? - Livre sur le développement personnel. Des outils, et une méthode originale pour répondre aux questions : Comment être aux commandes de ma vie ? Comment êtr...

LA méthode imbattable pour un ventre ultra plat, une taille fine et une silhouette fit avec le gainage ! Avec 12 cartes power minceur et motivation ! Le principe du gainage ? Renforcer les mus...

Edité depuis 1984 en quatre éditions successives, traduit en neuf langues et diffusé dans le monde entier, ce livre référence permet un accès facile aux bases d'anatomie pour toutes les techniques...

Pour renforcer vos muscles, vous devez savoir comment ils fonctionnent. Dans le livre Bodybuilding-Anatomie et mouvements,l’entraîneur personnel Craig Ramsay vous guide à travers quelques-uns des...